El huevo
  • Aporta 150 calorías.
  • Aporta seis gramos de proteínas.
  • Contiene proteínas (que aportan los aminoácidos que nuestro organismo requiere)
  • Contiene Colina.
  • Contiene vitaminas (en especial vitamina B12, ácido pantoténico, biotina, Vitaminas D, A, B2 y niacina) y minerales (fósforo, zinc, selenio).